Правда и мифы о леди за рулем

Екатерина Мириманова, автор популярной методики похудения «Минус 60», в конце февраля провела в Ростове встречи с читателями и любезно ответила на несколько наших «автомобильных» вопросов.

- Что делать, чтобы не толстеть за рулем?

- Это миф, что человек, много времени проводящий за рулем, непременно толстеет. В действительности, толстеют от того, что много времени проводят в состоянии стресса. Нужно откорректировать свои пищевые привычки, и тогда вождение машины и похудение станут двумя вполне совместимыми вещами. Я, например, тоже вожу автомобиль, и много часов провожу за рулем, но это не мешает мне поддерживать форму.

- Есть ли у вас какая-то специальная методика для леди за рулем или достаточно следовать общей методике?

- Для женщин, проводящих много времени в сидящем состоянии, актуально не сутулиться, держать осанку. Чем прямее наша спина, тем меньше наш живот. Почаще вспоминайте об этом, втягивайте его, когда стоите в пробке, затем расслабляйте.Э то поможет значительно сократить размер вашей талии.

- Есть ли какая-то специальная гимнастика для леди за рулем? Когда и как ее делать? Вы сами ее делаете?

- Я периодически вспоминаю про шею, стараюсь ее разминать, плюс живот, как я уже говорила, осанку держать обязательно. Это влияет на фигуру, как волшебная палочка.

- Влияет ли каким-то образом одежда, в которой мы ездим, на процесс похудения/потолстения?

- Нет. Влияет еда, которую мы едим и напитки, которые пьем. Одежда не влияет.

- Есть мнение, что у водителей замедляется обмен веществ. Согласны ли вы? Если да, то почему и что делать, чтобы восстановить нормальный обмен веществ?

- Нет, не согласна. Просто они меньше двигаются, но это вполне решаемо. 10-15 минут гимнастики в день – вполне достаточно, чтобы держать себя в форме даже для самой заядлой автомобилистки.

- Влияет ли высота каблука леди за рулем на процесс похудения/потолстения?

- Нет, не влияет. Я всегда вожу машину только на каблуках, поскольку у меня практически нет иной обуви. И вроде пока не потолстела.

- А вы переобуваетесь в авто?

- Мой инструктор с самого начала сказал: «Любишь каблуки — води на каблуках». Этим принципом я и руководствуюсь.

- Если необходимо поесть в автомобиле, чему отдать предпочтение? Вы сами когда-нибудь ели за рулем?

- Слабо себе представляю, как можно есть в Москве за рулем. Я предпочитаю остановиться и съесть что-то. Иногда это может быть запеченная картошка, иногда банан, а иногда, если совсем ничего нет – о, ужас! — и бутерброд даже бывает.

- Самый страшный случай, который вам довелось пережить.

Если речь идет о вождении, то авария, которая случилась пару месяцев назад. Мою машину, за рулем которой была не я, вынесло на встречку. Она перевернулась и улетела в кювет. Восстановлению не подлежит. Но я все равно убеждена, что все, что происходит – всегда к лучшему.

- Самый смешной случай, который вам довелось пережить.

- Недавно меня пытались оштрафовать за неочищенные номера на том посту, который я описывала в своей художественной книге «Призрак и я». Разозлившись, я сказала, что не зря про них писала в книге. ГАИшники очень оживились, попросили книгу, и в итоге отпустили меня с миром.

- Ваш совет-пожелание автомобилисткам.

- Не верить тому, что женщина за рулем — страшнее ядерной бомбы. Водить спокойно и не поддаваться на провокации со стороны водителей мужчин.

* Фото из личного архива автора.